Từ ngàn xưa khi các công nghệ hiện đại chưa ra đời thì tự massage mặt là một phương pháp làm đẹp rất phổ biến mà chị em phụ nữ hay áp dụng nhất. Vậy học matxa mặt có tác dụng gì cho sắc đẹp và cho sức khỏe?
Trước hết chúng ta cùng tìm hiểu các bước học matxa mặt cơ bản đã nhé.
Bước 1: Dùng các ngón tay của hai bàn tay xoa kéo nhẹ xung quanh khuôn mặt từ dưới hàm lên đến trán. Bạn lặp lại động tác này 4- 5 lần.
Bước 2: Bạn dùng lòng bàn tay vuốt nhẹ, nhịp nhàng từ lông mày lên đến chân tóc
Bước 3: Dùng hai đầu ngón tay cái vuốt nhẹ từ giữa trung tâm chân tóc ở trán ra hai bên đến thái dương rồi di chuyển dần xuống đến sát lông mày
Bước 4: Sử dụng hai mu trong của hai bàn tay để vuốt nhẹ từ giữa trán xuống hai bên
Bước 5: Đặt hai ngón tay trỏ và giữa của hai bàn tay vào hai huyệt thái dương và day nhẹ
Bước 6: Dùng 2 ngón cái đặt ở hai đầu lông mày và day nhẹ nhàng
Bước 7: Dùng đầu ngón tay trỏ và cái bóp nhẹ dọc theo 2 lông mày
Bước 8: Đặt hai đầu ngón tay áp út lên mặt và vuốt nhẹ nhàng dọc từ trong ra ngoài
Bước 9: Đặt hai đầu ngón tay cái hai bên góc mũi rồi day nhẹ nhàng
Bước 10: Tiếp theo vừa bóp nhẹ và xoa nhẹ ngón tay xung quanh má
Bước 11: Đưa hai đầu ngón tay cái lên trên hai bên đường rãnh môi trên rồi day nhẹ theo vòng tròn
Bước 12: Dùng ngón cái và ngón trỏ véo nhẹ dọc theo từ cằm lên đến góc tai
Bước 13: Dùng 4 ngón con của hai bàn tay nhẹ nhàng di chuyển xoa nhẹ từ dưới cổ lên cằm rồi lên đến má
Bước 14: Dùng đầu của các ngón tay của hai bàn tay vuốt nhẹ từ trán lan sang hai bên và kết thúc.
Những công dụng bất ngờ của matxa mặt
Đối với sắc đẹp: Massage giúp loại bỏ tế bào chết, tăng cường hoạt động hô hấp và tuần hoàn, giúp thúc đẩy hoạt động bài tiết của tuyến bã nhờn và mồ hôi đồng thời còn làm tính đàn hồi của da tăng lên từ đó cải thiện độ sáng của làn da
Đối với sức khỏe: Massage da mặt thường xuyên giúp các cơ thịt chắc khỏe, tăng lực co giãn và cơ đàn hồi. Ngoài ra Massage còn điều tiết và tăng cường cơ năng thần kinh, kích thích máu tuần hoàn khiến cơ được cung cấp đủ máu, chất dinh dưỡng.
Như vậy thường xuyên học matxa mặt không những có lợi cho sức khỏe mà còn giúp bạn có được làn da khỏe đẹp hơn.
Bên cạnh việc tự học matxa mặt thì các chuyên gia cũng khuyến cáo bạn không nên tùy tiện học theo các bài học trên mạng vì nhiều bài học không đúng, gây ảnh hưởng đến hiệu quả khi bạn matxa lên mặt. Do đó tốt nhất bạn nên tham gia một khóa học chăm sóc da cùng với khóa học matxa mặt tại học viện thẩm mỹ Bích Nguyệt để được giảng viên chỉ dạy chi tiết nhé.
khoahocchamsocda 